Berbagai Efek Samping Konsumsi Ikan Berlebih

Berbagai Efek Samping Konsumsi Ikan Berlebih

Meski ada sejumlah besar khasiat yang dimiliki dan dipasok oleh ikan todak, memakannya dalam jumlah banyak dan terlalu sering juga akan mempengaruhi kesehatan ibu dan janin. Berikut adalah sejumlah efek samping yang perlu diingat.

Resiko kecacatan otak pada janin

Tuna sangat mudah terpapar merkuri dan karena hidupnya berada di perairan Bahari, maka kemungkinannya bisa terkontaminasi. Logam Dursila Dapat terkandung dalam tuna dan ini tidak baik untuk pertumbuhan janin. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui apakah tuna tersebut tertangkap di perairan dengan lingkungan yang higienis. Jika tuna yang didapat dari air yang terkontaminasi bisa menjadi sehat Boga menjadi Boga yang berbahaya bagi wanita hamil.

Alergi ringan

Karena di dalam tuna itu mengandung protein, maka sifatnya sebagai alergen patut diantisipasi sebaik Boga lainnya dengan protein tinggi, yaitu kacang polong seperti kacang manfaat bagi ibu hamil maupun daging ayam saat wanita hamil memanfaatkan EBI.

Tip makan ikan Tongkol

Dianjurkan untuk mengambil tuna dengan melempar kepala sebelum memasak karena penyerapan merkuri paling tinggi ada di kepala.Hampir semua ikan dan kerang mengandung jejak methylmercury. Merkuri terakumulasi pada ikan saat air yang terkontaminasi merembes melalui insangnya. Semakin lama ikan hidup, semakin banyak merkuri terakumulasi. Ikan besar memakan ikan kecil dan mengumpulkan semua merkuri yang ada pada ikan kecil. Sepanjang hidup, jumlah ini meningkat secara eksponensial. Juga, jaringan kami mengumpulkan merkuri dari semua ikan yang kita makan sepanjang hidup kita.Pihak berwenang mungkin memperingatkan kita untuk tidak memakan spesies ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi. Sebagai gantinya, kami memperingatkan agar kami tidak terlalu sering makan, berdasarkan anggapan keliru bahwa manfaat makan ikan lebih besar daripada potensi bahaya paparan merkuri.Telah terbukti secara meyakinkan bahwa ikan mengandung cukup merkuri yang membahayakan bayi yang belum lahir atau membahayakan perkembangan sistem saraf anak. Karena bahaya merkuri pada ikan dan kerang tergantung pada kadar merkuri pada ikan dan kerang dan jumlah ikan dan kerang yang dimakan, Food and Drug Administration (FDA) dan Environmental Protection Agency (EPA) merekomendasikan agar wanita hamil, wanita yang Bisa tinggal, ibu menyusui hamil, dan anak-anak untuk menghindari beberapa jenis ikan dan hanya makan ikan dan kerang rendah merkuri. Saran dari instansi pemerintah meliputi:Tidak pernah menyukai hiu, ikan todak, makarel (Amerika makarel), atau blanquillo karena mengandung kadar merkuri yang tinggi.
Periksa dewan daerah mengenai keamanan makan ikan lokal yang ditangkap oleh keluarga dan teman-teman di sungai setempat dan jalur air pantai. Jika Anda tidak yakin, jangan makan lebih dari enam ons di piring, dan jangan makan ikan lain selama minggu itu.EPA membuat rekomendasi untuk apa yang dianggap sebagai tingkat merkuri yang dapat diterima di tubuh wanita hamil. Menyadari bahwa kerusakan merkuri di otak anak-anak kita telah meningkat selama dua dekade terakhir, EPA telah menurunkan tingkat "yang diterima" lebih dari satu kali.Kerusakan potensial ini juga menjadi risiko bagi sel-sel dewasa. Kita mungkin tidak melihat kerusakan pada orang dewasa dalam waktu singkat. Kerusakan sel yang halus akibat merkuri dapat menjadi faktor pendukung dalam kombinasi dengan pengaruh negatif lainnya yang menyebabkan perkembangan penyakit yang akan Anda lihat nanti. Karena itu, tak hanya anak yang berisiko terkena kerusakan otak.